マインドフルネス

キミの身体は今この瞬間の

鳥たちの可愛い声に鼓膜を震わせたり

木々の清々しい緑を網膜に写したり

お日様の暖かい匂いを鼻奥に吸い込んだり

そんなことでとても忙しい

だから

キミの身体中の細胞たちは

昨日の失敗を抱えて細胞分裂したりとか

明日の心配まで血液に乗せて行き渡らせたりとか

そんなことをしている暇はないんだ

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